天天资讯：中信证券: 中信证券股份有限公司2022年第二次临时股东大会会议文件
中信证券股份有限公司 会议文件 中信证券2022年第二次临时股东大会会议文件
2022-12-07 19:36:17
(资料图片)
1、如果只是单纯的少吃，是瘦不下来的。
2、减肥，需要严格控制饮食。
3、各种垃圾食品，油腻食品，零食，高能量含量的东西都不能吃。
4、吃是指吃到大约四五成饱。
5、另外，要适当增加运动量。
6、比如散步，慢跑，游泳等等。
7、以慢跑为例。
8、如果需要减肥，每天至少需要慢跑30分钟。
9、只有运动量大于摄入量，坚持下来才能逐渐瘦下来。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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